FIFA 11+

Fifa 11+ è un programma completo di riscaldamento con l'obiettivo di ridurre il rischio di lesioni nei giocatori e giocatrici di calcio. 

L’ “11 +” è stato sviluppato da un gruppo di esperti internazionali del FIFA’s Medical Assessment and Research Centre (F-MARC), the Oslo Sports Trauma Research Center and the Santa Monica Orthopaedic and Sports Medicine Research Foundation.
Si basa su una approfondita esperienza con “The 11”, PEP (Prevent and Enhance Performance) e altri programmi di esercizi incentrati sulla prevenzione degli infortuni nel calcio.

Puoi scaricarlo qui: FIFA 11+